Workshops

Aufgrund Corona finden aktuell leider keine Workshops vor Ort statt. Hast Du Fragen zu meinen bisherigen Workshop Formaten, sprich mich gerne an unter sonja.gaeng@sonne-im-herzen.net bzw. 0160-5449617.

Falls Du auf der Suche nach Online Angeboten bist, schau Dich hier um, da Du aktuelle Lachyoga Termine, die momentan alle online über Zoom stattfinden.

Bleib gesund und munter.

Lachyoga, täglich online

CORONA KÖNNEN WIR NICHT ÄNDERN – ABER UNSERE STIMMUNG SCHON!

In Zusammenarbeit mit Susanne Klaus von der Stuttgarter Lachschule findet täglich Lachyoga online statt. Immer donnerstags darf ich als Trainerin 20min mit Euch lachen. Infos zum Online Trainer Team der Stuttgarter Lachschule findet ihr hier: https://www.stuttgarter-lachschule.de/unser-team

Solltet ihr Fragen zu Lachyoga haben, sprecht mich einfach an. Gerne dürft ihr auch bei meiner Ausbilderin Susanne Klaus von der Stuttgarter Lachschule vorbeischauen, sie bietet immer mal wieder Ausbildungen zum Lachyoga Leiter an:  https://www.stuttgarter-lachschule.de/lachyoga-ausbildung

DER TÄGLICHE LACHYOGA IMMUN-BOOSTER!

Nutze die Chance, täglich Dein Immunsystem zu stärken und gut gestimmt, den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Das gemeinsame Morgen-Lachen findet über die Online-Plattform Zoom statt.

Wie, Wann und Wo?

Montag bis Sonntag
Von 9:00 Uhr bis 9:20 Uhr

Im Zoom-Raum der Stuttgarter Lachschule

LACH-BEITRAG: kostenfrei 
ANMELDUNG: einfach dazukommen!

Der Zoom-Raum ist 5 Minuten vorher geöffnet.
Link: https://us02web.zoom.us/j/2908589337
Passwort: 123123

Egal ob ein Lachen oder eine Lösung gesucht wird

Sonja Gäng habe ich über das Lachyoga Netzwerk kennen lernen dürfen. Jetzt weiß ich, dass sie ausser gut lachen auch gut coachen kann! Ein sehr persönliches Anliegen durfte ich mit ihr besprechen. Sie kann wunderbar zuhören und stellt sehr angenehm zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Fragen. Ich habe mich sehr wohl während des Gespräches gefühlt. Schon nach der Beendigung der Sitzung hatte ich ein sehr angenehmes und entspanntes Gefühl, besonders im Bezug auf mein Anliegen. Obwohl ich selbst Menschen coache, ist es mir leicht gefallen, mich ihr und ihren Impulsen zu öffnen. Ich bin froh, Sonja gefunden zu haben und kann ihre wunderbare Art – egal ob ein Lachen oder eine Lösung gesucht wird – von Herzen weiter empfehlen. Vielen Dank Sonja

Heike

Infos zum morgendlichen Lachen:

Wir starten den Morgen gemeinsam mit den 8 Bewegungen der WirbelsäuleIn neuem Fenster öffnen. Denn eine gesunde, flexible Wirbelsäule ist die Grundlage für körperliches und psychisches Wohlbefinden. Die Bewegungen bringen zudem Deine Lebensenergie auf einfache und wirkungsvolle Weise ins Fließen.

Zu den 8 Bewegungen der Wirbelsäule: (hier klicken)

Dem folgt die belebende Körper- und Geistübung  „Arthrose Ex“ von Dr. Rosina Sonnenschmidt. Mit den rhythmischen Bewegungen von Hand- und Fingergelenken, sowie Schultern und Armen halten wir spielerisch die Beweglichkeit aller unserer Gelenke und unsere Gehirnleistung fit und gesund.

Zu „Arthrose Ex“ von Dr. Rosina Sonnenschmidt: (hier klicken)

Lachyoga Workshop online für Neueinsteiger

Du kennst Lachyoga noch gar nicht oder nicht so richtig?

Dann bist Du hier genau richtig!

Melde Dich noch heute zu einem Lachyoga Kurs für Neueinsteiger an. Gemeinsam mit mir lernst Du von Zuhause die Übungen des Lachyoga kennen und erfährst die positiven Auswirkungen am eigenen Körper.

So wirst Du in Zeiten, in denen Begegnungen und Treffen zu kurz kommen, sich Sorgen und Ängste verbreiten, etwas sehr Wirksames und Stärkendes für Dein Immunsystems tun, Deine Gesundheit fördern und Deine Stimmung erhellen! 

Und ganz nebenbei gibt es Wissenswertes und Interessantes rund um das Thema Lachen und Lachyoga:

  • Warum und wann entstand eine Lachwissenschaft?
  • Wie ist Lachyoga entstanden?
  • Welche positiven Auswirkungen hat Lachen auf Körper & Geist?
  • Warum Lachen in Krisenzeiten / Corona-Zeiten?
  • Wie bringe ich mehr Freude in meinen Tag?

Fortan kannst Du die Übungen des Lachyoga in Deinem Alltag nutzen und Lachyoga auch regelmäßig in unseren diversen Lachyoga Angeboten trainieren. Insbesondere bist Du gerade in der jetzigen Zeit eingeladen, an den kostenlosen Zoom-Lachyoga Sessions in der Stuttgarter Lachschule oder auch deutschlandweit teilzunehmen.

Wie, Wann und Wo?

Mittwoch 05. Mai 2021 11:00 bis 12:30 Uhr,
Mittwoch 09. Juni 2021 11:00 bis 12:30 Uhr,
Mittwoch 14 Juli 2021 11:00 bis 12:30 Uhr,
Mittwoch 11 August2021 11:00 bis 12:30 Uhr

LACH-ORT: Zoom, der Link wird nach der Anmelung bekannt gegeben!

LACH-BEITRAG: Beitrag der Wertschätzung 20 € / die täglichen Lachyoga Online-Sessions am Morgen sind kostenfrei

ANMELDUNG: Ja bitte! Nach Anmeldung erhältst Du die Zahlungsinformationen und Zugangsdaten zum Zoom-Raum. 

Die Online-Kurse sind auf 12 Personen begrenzt. Eine Anleitung zum Programm Zoom werde ich Dir vor Beginn des Workshops zusenden.

Anmeldung ganz bequem ONLINE oder auch unter Tel. 0160-5449617.

Ich freue mich auf Dich!

Außerdem nimmt zusätzlich Susanne Klaus Deine Anmeldung entgegen über ihre Homepage https://www.stuttgarter-lachschule.de/lachyoga-einsteiger-online bzw. https://www.lachen-online.de/workshop-online.

Abenteuer Alltag – Stärke Workshop für Eltern

Oder was hat Kindererziehung mit Wolf, Schaf und Giraffe zu tun?

Workshop mit Nadja Deffert, Dipl. Sozialpädagogin und Sonja Gäng, Business Coach (ICF), Mentaltraining, Lachyoga

Willkommen im Abenteuer Alltag: Fragt Ihr Euch als Eltern auch, wie es gelingen kann, die unterschiedlichen Bedürfnisse von Kind, Eltern, Partnern, Kindergarten, Schule unter einen Hut zu bringen? Dabei möglichst allen gerecht zu werden? Und auch die persönlichen Wünsche und Bedürfnisse selbstbewusst zu leben ohne egoistisch zu sein oder ein schlechtes Gewissen zu haben?

In unserem Workshop erhaltet ihr Einblicke in die gewaltfreie Kommunikation. Zudem wird es ausreichend Gelegenheit geben, die besprochenen Inhalte praktisch zu üben, sich mit anderen Teilnehmern zu Themen aus dem Familienalltag auszutauschen, bisherige Verhaltensweisen zu reflektieren und neue Strategien abzuleiten.

Inhalte: gewaltfreie Kommunikation, Trotzphase, kindliche Entwicklung, Gelassenheit, Umgang mit Stress & Ärger, Stärken & Ressourcen, Reflexionsteil, Frage-Antwort Runde, Empowerment, Atemübung

Wie, Wann und Wo?

02. Oktober 2021 – 10:00 bis 17:00 Uhr

ORT: Eltern-Kind Treff e.V., Jahnstrasse 23, 68794 Oberhausen-Rheinhausen

BEITRAG: 10 € inkl. Handout & Skript

Verbindliche Anmeldung: Sonja Gäng, Tel. 0160-5449617, Email: sonnerupp@web.de, Nadja Deffert, n.deffert@gmx.de

Ich freue mich auf Dich!

Kontakt



    Sonja Gäng

    Rangersdorfer Str. 14
    68794 Rheinhausen

    0160-5449617

    sonja.gaeng@sonne-im-herzen.net

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