Workshops

Aufgrund der sich immer wieder ändernden Corona Lage ist eine Planung von Präsenz Workshops mit einigen Schwierigkeiten verbunden. Für Herbst plane ich wieder Veranstaltungen vor Ort.

Hast Du Fragen zu meinen bisherigen Workshop Formaten, sprich mich gerne an unter sonja.gaeng@sonne-im-herzen.net bzw. 0160-5449617.

Bleib gesund und munter.

So wie Schiffe durch Leuchttürme unterstützt werden, die ihnen den Weg weisen, kannst du auch Hilfe von mir als Art ‚Leuchtturm‘ in Anspruch nehmen. Du kannst dir einen LifeCruise Coach metaphorisch wie einen Leuchtturmwärter vorstellen. Wir werfen Licht auf das aktuelle Umfeld, helfen die momentane Position des ‚Schiffs‘ zu klären, gefährliche Riffe und Küsten sichtbar zu machen und sichere Zugänge zu möglichen Häfen zu finden – ohne die Richtung und das Ziel des ‚Schiffs‘ zu diktieren.

Das Gruppen-Coaching umfasst 7 x 4 Stunden und erstreckt sich über ~2 Monate. Es findet virtuell via Zoom statt. In 7 Gruppen-Coaching-Einheiten sowie zusätzlichen Sessions zu zweit mit einem Tandem-Partner aus der Gruppe zwischen diesen 7 Einheiten arbeiten wir das LifeCruise-Navi-Buch gemeinsam von A-Z durch. Und machen eine ziemlich ausführliche Bestandsaufnahme deiner Stärken und Neigungen, wichtigsten Werte und Bedürfnisse, Träume und Ziele und dergleichen. Am Ende des Gruppen-Coaching-Programms…

  • weißt du, was dich persönlich auszeichnet und was du brauchst, um ein zufriedenes Leben zu führen.
  • hast du eine Vorstellung davon, was du beruflich gesehen wem anbieten willst, um zu dir passende Arbeit- / Auftraggeber anzuziehen.
  • hast du konkrete Ziele, Strategien und Schritte definiert, die dich deinen Vorstellungen von einem idealen Leben näherbringen.

Wenn Du statt eines Gruppen-Coachings lieber alleine mit mir arbeiten, nur Teile des Buches bearbeiten möchtest, Ergänzungen benötigst wie z.B. ein Persönlichkeitstest basierend auf den BIG Five

https://linc-institute.de/lpp-persoenlichkeitstest-bigfive/#was_ist_LPP

so sprich mich gerne an.

Mein LifeCruise-Navi

How to thrive in Business and Life: Ein Coaching Format, um herauszufinden, was du brauchst und tun kannst, um ein reiches, erfülltes Leben zu führen

In Zusammenarbeit mit Silvia Richter-Kaupp biete ich dieses Workshop Format an, welches auf dem von ihr verfassten Arbeitsbuch beruht:

https://www.amazon.de/Mein-LifeCruise-Navi-Arbeitsbuch-herauszufinden-erfülltes/dp/B08P6XHCCZ/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=silvia+richter+kaupp&qid=1627562064&sr=8-1

Das LifeCruise-Navi wurde von Frau Richter-Kaupp geschrieben, um Menschen dabei zu unterstützen, Antworten auf Fragen zu finden wie

  • Was macht mich aus?
  • Wer will ich sein? Was ist mir wichtig?
  • Wofür bin ich hier?
  • Wo gehöre ich hin?
  • Wie will ich leben?
  • Welche Tätigkeit passt zu mir?
  • Welche Arbeit- oder Auftraggeber sind ideal für mich?

Autorisierter LifeCruise-Coach

Folgende Termine stehen zur Auswahl:

10.01.22 / 17.01. / 24.01. / 31.01. / 07.02. / 4.02. / 21.02. jeweils 8.30-12.30Uhr

07.03.22 / 14.03. / 21.03. / 28.03. / 04.04. / 11.04. / 25.04.   jeweils 8.30-12.30Uhr

Lachyoga täglich online

CORONA KÖNNEN WIR NICHT ÄNDERN – ABER UNSERE STIMMUNG SCHON!

In Zusammenarbeit mit Susanne Klaus von der Stuttgarter Lachschule findet täglich Lachyoga online statt. Immer donnerstags darf ich als Trainerin 20min mit Euch lachen. Infos zum Online Trainer Team der Stuttgarter Lachschule findet ihr hier: https://www.stuttgarter-lachschule.de/unser-team

Solltet ihr Fragen zu Lachyoga haben, sprecht mich einfach an. Gerne dürft ihr auch bei meiner Ausbilderin Susanne Klaus von der Stuttgarter Lachschule vorbeischauen, sie bietet immer mal wieder Ausbildungen zum Lachyoga Leiter an:  https://www.stuttgarter-lachschule.de/lachyoga-ausbildung

DER TÄGLICHE LACHYOGA IMMUN-BOOSTER!

Nutze die Chance, täglich Dein Immunsystem zu stärken und gut gestimmt, den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Das gemeinsame Morgen-Lachen findet über die Online-Plattform Zoom statt.

Wie, Wann und Wo?

Montag bis Sonntag
Von 9:00 Uhr bis 9:20 Uhr

Im Zoom-Raum der Stuttgarter Lachschule

LACH-BEITRAG: kostenfrei 
ANMELDUNG: einfach dazukommen!

Der Zoom-Raum ist 5 Minuten vorher geöffnet.
Link: https://us02web.zoom.us/j/2908589337
Passwort: 123123

Egal ob ein Lachen oder eine Lösung gesucht wird

Sonja Gäng habe ich über das Lachyoga Netzwerk kennen lernen dürfen. Jetzt weiß ich, dass sie ausser gut lachen auch gut coachen kann! Ein sehr persönliches Anliegen durfte ich mit ihr besprechen. Sie kann wunderbar zuhören und stellt sehr angenehm zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Fragen. Ich habe mich sehr wohl während des Gespräches gefühlt. Schon nach der Beendigung der Sitzung hatte ich ein sehr angenehmes und entspanntes Gefühl, besonders im Bezug auf mein Anliegen. Obwohl ich selbst Menschen coache, ist es mir leicht gefallen, mich ihr und ihren Impulsen zu öffnen. Ich bin froh, Sonja gefunden zu haben und kann ihre wunderbare Art – egal ob ein Lachen oder eine Lösung gesucht wird – von Herzen weiter empfehlen. Vielen Dank Sonja

Heike

Infos zum morgendlichen Lachen:

Wir starten den Morgen gemeinsam mit den 8 Bewegungen der WirbelsäuleIn neuem Fenster öffnen. Denn eine gesunde, flexible Wirbelsäule ist die Grundlage für körperliches und psychisches Wohlbefinden. Die Bewegungen bringen zudem Deine Lebensenergie auf einfache und wirkungsvolle Weise ins Fließen.

Zu den 8 Bewegungen der Wirbelsäule: (hier klicken)

Dem folgt die belebende Körper- und Geistübung  „Arthrose Ex“ von Dr. Rosina Sonnenschmidt. Mit den rhythmischen Bewegungen von Hand- und Fingergelenken, sowie Schultern und Armen halten wir spielerisch die Beweglichkeit aller unserer Gelenke und unsere Gehirnleistung fit und gesund.

Zu „Arthrose Ex“ von Dr. Rosina Sonnenschmidt: (hier klicken)

Lachyoga Workshop online für Neueinsteiger

Du kennst Lachyoga noch gar nicht oder nicht so richtig?

Dann bist Du hier genau richtig.

Melde Dich noch heute zu einem Lachyoga Kurs für Neueinsteiger an. Gemeinsam mit mir lernst Du von Zuhause die Übungen des Lachyoga kennen und erfährst die positiven Auswirkungen am eigenen Körper.

So wirst Du in Zeiten, in denen Begegnungen und Treffen zu kurz kommen, sich Sorgen und Ängste verbreiten, etwas sehr Wirksames und Stärkendes für Dein Immunsystems tun, Deine Gesundheit fördern und Deine Stimmung erhellen! 

Und ganz nebenbei gibt es Wissenswertes und Interessantes rund um das Thema Lachen und Lachyoga:

  • Warum und wann entstand eine Lachwissenschaft?
  • Wie ist Lachyoga entstanden?
  • Welche positiven Auswirkungen hat Lachen auf Körper & Geist?
  • Warum Lachen in Krisenzeiten / Corona-Zeiten?
  • Wie bringe ich mehr Freude in meinen Tag?

Fortan kannst Du die Übungen des Lachyoga in Deinem Alltag nutzen und Lachyoga auch regelmäßig in unseren diversen Lachyoga Angeboten trainieren. Insbesondere bist Du gerade in der jetzigen Zeit eingeladen, an den kostenlosen Zoom-Lachyoga Sessions in der Stuttgarter Lachschule oder auch deutschlandweit teilzunehmen.

Wie, Wann und Wo?

jeweils Mittwoch 10. November, 08. Dezember 2021, 12. Januar, 16. Februar, 16. März, 13. April 2022 11:00 bis 12:30 Uhr

LACH-ORT: Zoom, der Link wird nach der Anmeldung bekannt gegeben!

LACH-BEITRAG: Beitrag der Wertschätzung 20 € / die täglichen Lachyoga Online-Sessions am Morgen sind kostenfrei

ANMELDUNG: Ja bitte! Nach Anmeldung erhältst Du die Zahlungsinformationen und Zugangsdaten zum Zoom-Raum. 

Die Online-Kurse sind auf 12 Personen begrenzt. Eine Anleitung zum Programm Zoom werde ich Dir vor Beginn des Workshops zusenden.

Anmeldung ganz bequem ONLINE oder auch unter Tel. 0160-5449617.

Ich freue mich auf Dich!

Außerdem nimmt zusätzlich Susanne Klaus Deine Anmeldung entgegen über ihre Homepage  https://www.stuttgarter-lachschule.de/lachyoga-einsteiger-online bzw. https://www.lachen-online.de/workshop-online.

14 Wege zum Glück – online über Zoom

Du möchtest mehr zum Thema Glück erfahren? Wie Glück entsteht und wie es vermehrt werden kann?

Dann bist Du hier genau richtig.

Wie, Wann und Wo?

Montag, 17.01.2022 19:30-21:00 Uhr

LACH-ORT: Zoom, der Link wird nach der Anmeldung bekannt gegeben!

Glücksbeitrag: 15 €

ANMELDUNG: Ja bitte! Nach Anmeldung erhältst Du die Zahlungsinformationen und Zugangsdaten zum Zoom-Raum.

Die Online-Kurse sind auf 12 Personen begrenzt. Eine Anleitung zum Programm Zoom werde ich Dir vor Beginn des Workshops zusenden.

Anmeldung ganz bequem ONLINE oder auch unter Tel. 0160-5449617.

Ich freue mich auf Dich!

Kontakt



    Sonja Gäng

    Rangersdorfer Str. 14
    68794 Rheinhausen

    0160-5449617

    sonja.gaeng@sonne-im-herzen.net

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