So geht Coaching mit Sonja Gäng

Vertrauen

Ein ideales Coaching steht und fällt mit der `Beziehung ` zwischen Coach und Klient bzw. Coachee. Nur wenn beide Partner volles Vertrauen in die Zusammenarbeit haben, kann ein erfolgreiches und zielführendes Coaching stattfinden.

Klarheit

Zu Beginn eines jeden Coachings biete ich Dir ein Auftragklärungsgespräch an, welches immer gratis ist und 30-60min dauern kann. Hierbei klären wir gemeinsam Dein Ziel, welches Du mit meiner Unterstützung erreichen möchtest. Oft erhälst Du hier bereits sehr viel Klarheit. Anschließend legen wir gemeinsam das weitere Vorgehen fest: Du bestimmst Richtung und Ziel, ich sorge für die nötigen Rahmenbedingungen wie Zeit, Tools, Pausen und gutes Vorankommen während der Sitzungen.

Raum

Ein Coaching kann in meinen Räumlichkeiten in der Rangersdorfer Straße 14 in 68794 Rheinhausen, bei Dir zu Hause, im Unternehmen, in der Natur sowie telefonisch (z.B. Skype, Facetime) oder online (z.B. über Zoom) stattfinden.

Möchtest Du einen Termin vereinbaren, so kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular, telefonisch unter 0160-5449617 (whatsapp) oder per Email an sonja.gaeng@sonne-im-herzen.net.

Coaching Formate und Techniken

Gerne lade ich Dich dazu ein, Dir einen detaillierten Einblick meiner Fortbildungen sowie meines Werdegangs zu verschaffen.

Mentaltraining

Mental-Training ist eine umfassende Methode der positiven Lebensgestaltung – die bewusste Beeinflussung des eigenen Denkens, Wollens und Tuns, eine systematisch gegliederte Methode, die befähigt, das Schicksal in die eigene Hand zu nehmen – die gezielte Nutzung unserer geistigen Fähigkeiten, um bestehende Probleme und Konflikte zu lösen und Wünsche zu verwirklichen.

aus: „Erfolgreich durch Mental-Training“ von Reinhard Sepac

Manchmal kann es ganz einfach sein

Sonja zeigte mir ganz einfache Methoden, mich auf mein Ziel zu konzentrieren und mögliche Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Kleine Tricks, die mich zu einem positiven Denken brachten und mir halfen, in allen Situationen meine Energie in die richtige Richtung zu lenken.

Thomas Heusel Ironman Finisher

Lachyoga

Lachyoga ist eine einzigartige Methode bei der jeder ohne Grund lachen kann. Weder Humor, Witze noch Comedy sind notwendig.

Im März 1995 entwickelte der Arzt Dr. Madan Kataria zusammen mit seiner Frau Madhuri die Kombination von Lachen und Yoga in Mumbai. Weil Lachen dem Menschen einfach sehr gut tut und die menschliche Psyche nicht zwischen einem echtem und unechtem Lachen unterscheiden kann, starteten sie mit Lachyoga, dem „Lachen ohne Grund“.

Die verschiedenen Übungen des Lachyoga basieren dabei hauptsächlich auf der Tiefenatmung des Yoga.

Es ist eine Methode der „lauten“ Sofortmeditation, die wie jeder Form der Meditation, ein Ausschalten des Intellektes und ein äußerst effektives Anzapfen unserer eigenen Energiequellen bewirkt.

Mit spielerischen Übungen des Lachyoga finden wir leichten und schnellen Zugang zu Kreativität, Intuition, Heiterkeit und Wohlbefinden. Lachyoga stärkt unsere psychische und physische Stabilität. Längerfristig mildern Heiterkeit und Lachen die Folgen von Stressbelastung im Alltag und Beruf.

Die Lachyoga Übungen sind einfach in ihrer Anwendung und effektiv in ihrer Wirkung. Ein gut durchbluteter und mit viel Sauerstoff versorgter Organismus ist das Resultat.

So einfühlsam, interessant und so ungezwungen locker

Ich fand Deinen Lachyoga Neueinsteiger Workshop toll, Du hast ihn so einfühlsam, interessant und so ungezwungen locker gemacht, klasse! Vielen herzlichen Dank auch für die ganzen Anhänge, so dass man sich die "gelernten Sachen" immer wieder aufrufen und verinnerlichen kann. Auch die Links sind super, so dass ich Lachyoga auch abends online wahrnehmen kann , da ich gerade morgens immer arbeite. Ich freu mich, wenn wir uns wieder im Morgenyoga sehen und zusammen lachen.... 

Simone Sailer

ThetaHealing®

Leitbild: Die Welt zu verändern, jeweils eine Person und jedem seine wahre Verbindung zum Schöpfer von Allem was Ist zu zeigen. Wir sind dazu bestrebt das Beste in den Menschen hervorzubringen.

Die ThetaHealing Technik wurde durch Vianna Stibal im Jahr 1995 begründet, während ihrem persönlichen Lebensweg zurück zur Gesundheit, und nachdem sie von einem 9 Zoll Tumor in ihrem Bein geheilt wurde.

Die ThetaHealing Technik ist eine Meditationstechnik und spirituelle Philosophie – nicht gezielt für eine Religion, sondern akzeptiert alle Religionen – mit der Bestimmung näher zum Schöpfer zu kommen. Es ist eine Trainingstechnik für Geist, Körper und Seele, die dir ermöglicht einschränkende Glaubenssätze aufzulösen und das Leben mit positiven Gedanken zu leben, um Werte in allem was wir machen zu entwickeln. Durch Meditation und Gebet, erschafft die ThetaHealing Technik einen positiven Lebensstil.

Die ThetaHealing Technik wird immer so unterrichtet, dass sie in Verbindung mit der konventionellen Medizin genutzt werden soll. Sie lehrt uns wie wir unsere eigene natürliche Intuition zurückgewinnen, indem wir die bedingungslose Liebe des Schöpfers von Allem was Ist vermitteln, die die eigentliche „Arbeit“ macht. Wir glauben, dass du, indem du die Zyklen deiner Gehirnwellen veränderst, um den „Theta“-Zustand mit einzubeziehen, dem Schöpfer von Allem was Ist zuschauen kannst, wie er unmittelbar körperliches und emotionales Wohlbefinden erschafft. Wir haben gelernt, dass durch die ThetaHealing Technik intuitive Fähigkeiten genutzt werden können, um unmittelbares körperliches und emotionales Wohlbefinden hervorzurufen.

Unsere Philosophie ist zu leben, andere auszubilden und zu betreuen, wie sie durch die reine Essenz der Liebe ein besseres Leben erreichen können. Diese Technik erlaubt uns, mit dem Schöpfer zu arbeiten, um uns dabei zu unterstützen, Harmonie in unserem Geist, unserem Körper und unserer Seele zu erreichen. Wir sind am besten durch die Sieben Ebenen der Existenz bekannt. Mit diesem Konzept nutzt der Praktizierende die Meditationstechnik, um sich mit einer höheren spirituellen Kraft, seines eigenen Glaubens, zu verbinden und erbittet eine Veränderung bei der Person.

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Kontakt



    Sonja Gäng

    Rangersdorfer Str. 14
    68794 Rheinhausen

    0160-5449617

    sonja.gaeng@sonne-im-herzen.net

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